O assunto aqui hoje é PILATES… e de Pilates a academia STUDIO A entende!

Quem me conhece e me acompanha nas redes sociais sabe o quanto sou adepta dessa modalidade que julgo perfeita!

O pilates ajuda a fortalecer os músculos, dá mais flexibilidade, corrige a postura, melhora a respiração e ajuda a prevenir lesões.

Faço pilates há um bom tempo, cerca de quatro a cinco anos e para mim é a atividade física que mais me identifico, e que me trouxe diversos benefícios.

Sou muito parada, trabalho sentada dia e noite, e isso me traz dores imensas. As dores nas costas e pescoço são as principais! Com o pilates, eu consegui aliviar quase que totalmente essas dores, além de melhorar muito o meu condicionamento físico. A flexibilidade então nem se fala!

Eu faço pilates na academia STUDIO A há anos, e tenho me identificado muito com o método de trabalho de minhas instrutoras Luciana e Gilda Maria! Super centradas, elas lançam grandes desafios, e o resultado tem sido incrível!

 

Venha você também fazer parte da equipe Studio A! Eu recomendo!!!

Beijos, Paola Christine!

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