O assunto aqui hoje é PILATES… e de Pilates a academia STUDIO A entende!
Quem me conhece e me acompanha nas redes sociais sabe o quanto sou adepta dessa modalidade que julgo perfeita!
O pilates ajuda a fortalecer os músculos, dá mais flexibilidade, corrige a postura, melhora a respiração e ajuda a prevenir lesões.
Faço pilates há um bom tempo, cerca de quatro a cinco anos e para mim é a atividade física que mais me identifico, e que me trouxe diversos benefícios.
Sou muito parada, trabalho sentada dia e noite, e isso me traz dores imensas. As dores nas costas e pescoço são as principais! Com o pilates, eu consegui aliviar quase que totalmente essas dores, além de melhorar muito o meu condicionamento físico. A flexibilidade então nem se fala!
Eu faço pilates na academia STUDIO A há anos, e tenho me identificado muito com o método de trabalho de minhas instrutoras Luciana e Gilda Maria! Super centradas, elas lançam grandes desafios, e o resultado tem sido incrível!
Venha você também fazer parte da equipe Studio A! Eu recomendo!!!
Beijos, Paola Christine!